Інтернет став невіддільною частиною нашого щоденного життя, навчання та дозвілля. Світом користуються мережею понад 6,12 мільярда людей, проте поряд із численними можливостями цифровий простір приховує й критичні ризики. Статистика свідчить, що значний відсоток підлітків стикається з переслідуваннями та тиском в мережі.

З метою підвищення цифрової грамотності та безпеки здобувачів освіти пропонуємо ознайомитися з ключовими напрямами загроз в Інтернеті та правилами захисту від них.

1. Кібербулінг: що це та як йому протидіяти?

Кібербулінг — це навмисне, повторюване цькування з використанням цифрових технологій у соціальних мережах, месенджерах або ігрових платформах. Його головна мета — принизити або залякати.

Серед основних форм кібербулінгу виділяють:

• Флеймінг — швидкий обмін образами у публічних чатах із метою спровокувати на відповідну агресію. Контрзахід: повний ігнор, адже будь-яка відповідь є метою булера.
• Аутінг (Outing) — поширення секретів, приватних листувань чи фото без дозволу. Контрзахід: збереження скріншотів та скарга адміністрації платформи чи правоохоронним органам.

Як запобігти: дотримуйтеся цифрової гігієни (встановлюйте обмеження приватності в профілях), розвивайте критичне мислення та не реагуйте на провокації. Якщо ж зазнали загрози — обов’язково повідомте батьків, вчителів або подайте скаргу до Кіберполіції.

2. Грумінг та сексторшен: розпізнайте маніпуляцію

Грумінг — це встановлення дорослими «дружніх» і довірливих стосунків із неповнолітніми в мережі з метою подальшої експлуатації, шантажу та залякування. Зловмисники можуть видавати себе за ровесників, кумирів (скаутів моделей, блогерів) або «наставників».

Етапи маніпуляції грумера:

1. Знайомство: компліменти, увага та подарунки в іграх/соцмережах.
2. Ізоляція: прохання тримати спілкування в таємниці від батьків («це наша особлива дружба»).
3. Зміна платформи (головний «Red Flag»): намагання перевести спілкування з ігрових чатів чи відкритих платформ у приватні месенджери (Telegram, Snapchat тощо).
4. Тестування кордонів та сексуалізація: розмови на інтимні теми, прохання надіслати приватні фото («у піжамі», без одягу).
5. Шантаж (сексторшен): після отримання першого фото грумер починає погрожувати розіслати його батькам чи друзям, вимагаючи нових фото або грошей.

Алгоритм дій у разі небезпеки:

• СТОП! Зупиніть спілкування, якщо відчуваєте тиск або некомфортну тему.
• ЗАБЛОКУЙТЕ зловмисника та додайте його до «чорного списку».
• РОЗКАЖІТЬ батькам або вчителям. Пам’ятайте: ви не винні в тому, що натрапили на злочинця!

3. Шкідливий контент та заходи безпеки

До шкідливого контенту належать матеріали, що містять насильство, жорстокість, пропаганду небезпечних речовин, азартні ігри, а також віруси й фішингові пастки:

• Шок-контент: відео жорстокості, покликані травмувати психіку (вимикайте автоплей та скаржтеся).
• Ігровий фішинг: пропозиції «безкоштовної ігрової валюти» в обмін на логін і пароль (завжди вмикайте двофакторну автентифікацію).
• Небезпечні челенджі: заклики до дій, що загрожують здоров’ю (завжди запитуйте себе: «Чи зробив би я це офлайн?»).

Поради щодо щоденної цифрової гігієни

• Закрийте свої акаунти від незнайомців та очищуйте список друзів щомісяця.
• Використовуйте різні та складні паролі для різних онлайн-сервісів і застосунки кодів підтвердження.
• Не переходьте за сумнівними посиланнями від незнайомців.
• Закривайте або заклеюйте вебкамеру, коли не використовуєте її.

Куди звертатися по допомогу

• Національна поліція (Кіберполіція України): ticket.cyberpolice.gov.ua
• Анонімне повідомлення про шкідливий контент: report.iwf.org.uk
• Консультаційна гаряча лінія: 1545 (обрати «3») — безкоштовно, анонімно, цілодобово.
• Портал цифрової безпеки: dignityonline.in.ua

Дбайте про свою безпеку в мережі — щоденна цифрова гігієна робить вас невразливими!

Перегляньте додатково презентацію для візуалізації інформації

У Требухівському ліцеї пройшов Всесвітній день здорового харчування

16 жовтня наш ліцей перетворився на справжній оазис вітамінів, корисної їжі та драйвових інтерактивів! До Всесвітнього дня здорового харчування ми об’єднали учнів усіх класів та батьківську спільноту, щоб переконатися: турбота про власне здоров’я та культура харчування — це не нудні правила, а захопливий та сучасний спосіб життя.

Заходи проходили в межах реалізації Стратегії організації харчування в нашому закладі освіти, охопивши кожну вікову категорію.

·       Учні 1–4 класів шукали  вітамінних скарби

Наймолодші здобувачі освіти вирушили у справжню мандрівку. Під час інтерактивного квесту «У пошуках вітамінних скарбів» школярі відгадували загадки про фрукти й овочі та «варила» борщ, обираючи правильні складники.

А на творчих майстерках учні власноруч моделювали свою «Тарілку здоров’я» та зважували цінність кожного продукту.

·       Учні середньої ланки (5–8 класи) взяли участь у практичному дослідженні —

вчилися читати склад продуктів на етикетках та досліджували користь традиційної української кухні. А учні навіть дистанційно розглядали і коментували «Тарілку здорового харчування».

·       Ліцеїсти-старшокласники робили свідомий вибір під час інтерактивної вікторини «Правда чи міф: фаст-фуд, енергетики та солодкі газовані напої».

Старшокласники підійшли до теми з дорослою відповідальністю та практичним азартом. А потім писали проєкти на тему шкідливості газових солодких напоїв для уроку хімії.

• Воркшоп «Моє ідеальне шкільне меню» для ліцеїстів влаштували кухарі

Требухівського ліцею. Захід відбувся з дотриманням усіх гігієничних та безпекових умов. Учні обговорили, як створити збалансований, поживний та смачний ланчбокс. А потім під керуванням кухарів корисні страви перетворювали на кулінарне диво.

·       Корисні поради з’явилися у їдальні: яскраві пам’ятки та інфографіки, які щодня нагадуватимуть учням про цінність здорового харчування.

Щиро дякуємо кожному учителю, учню та батькам, хто долучився до організації та проведення цього насиченого дня! Дбаємо про здоров’я разом — щодня і свідомо!  

Більше фотографій можна переглянути тут #ДеньЗдоровогоХарчування2026

15 жовтня в онлайн-форматі відбулися вибори голови учнівського самоврядування Требухівського ліцею. Цього року на найвищу посаду балотувалися двоє кандидатів – творча і відповідальна Вікторія Шкурко та ініціативна і креативна Єлизавета Петренко.
Кожна з кандидаток представила власне бачення розвитку ліцею. Говорили про боротьбу з булінгом, оновлення матеріально-технічної бази, волонтерство, емоційну підтримку учнів і різноформатні заходи. За підсумком голосування перемогу на виборах здобула Єлизавета Петренко, набравши 67% голосів. Щиро вітаємо й бажаємо цікавої і плідної роботи!

Безпечна вода – це те, що ми часто сприймаємо як звичне й буденне. Але сьогодні у світі 2,2 мільярди людей не мають доступу до безпечної питної води. А це означає, що для дуже багатьох вода – це не просто зручність, а питання здоров’я, безпеки і щоденного побуту. Саме тому члени Думи ліцею провели цього тижня для учнів початкової школи урок “Я – друг води” за програмою ЮНІСЕФ “Безпека та відповідальне використання води”. Діти в ігровій формі визначали, для чого потрібна вода людині, який шлях проходить краплинка на шляху до наших будинків, а також дізналися, як і для чого треба берегти воду.
А нашим дорослим читачам нагадуємо: дбайте про своє здоровʼя: обирайте чисту і безпечну воду. А якщо сумніваєтеся у її якості – не пийте та попередьте інших.
Пам’ятайте: 3 літри на 1 добу для кожного — проста формула турботи та вашого спокою.
Подбайте про безпеку родини під час перебоїв водопостачання:
💧 Зберігайте вдома запас чистої питної води на 3 дні.
💧 Рахуйте по 3 літри на кожного члена родини на добу.
💧 Оновлюйте запас кожні 6 місяців.
А більше інформації про безпеку води та її раціональне використання дізнавайтеся на сайті ЮНІСЕФ: https://www.unicef.org/ukraine/clean-water-for-families

Кампанія реалізується за сприяння @UNICEF Ukraine спільно з @Міністерство економіки, довкілля та сільського господарства України, @Міністерство з відновлення, інфраструктури та транспорту України, а також за фінансової підтримки @Посольство Німеччини в Києві / Deutsche Botschaft Kyjiw @Bundesministerium für wirtschaftliche Zusammenarbeit und Entwicklung (BMZ) через державний банк розвитку KfW.

Шановні відвідувачі нашого сайту! Зазначимо, що цей допис був виставлений вчасно, але через технічні проблеми із сервером він зник. Тому повторюємо цю новину, щоб зберегти спогади про нашу важливу подію.

У нашому ліцеї відбулася особлива, уже 7-ма за ліком зустріч із неймовірною письменницею Світланою Вертолою. Цього разу через міркування безпеки захід пройшов в онлайн-форматі, проте це анітрохи не завадило створити дивовижно теплу, затишну та натхненну атмосферу.

Онлайн-простір перетворився на справжній міст, що об’єднав найрізноманітніших учасників:

• учнів та вчителів нашого ліцею;
• викладачів і студентів освітньої програми «Літературна творчість» КНУ імені Тараса Шевченка;
• членів Національної спілки письменників України;
• і навіть гостей зі Швейцарії (адже, як відомо, колишніх учнів не буває!).

Головною подією зустрічі стала презентація нової повісті Світлани Вертоли «Ластівка з чужими крилами».

Поетичним акордом заходу стали рядки, присвячені сюжетним віхам книги:

Над Жовтим корпусом ластівки крила –

Як прапор не втрачених щастям надій.

Життя розгорнуло книгу вітрилом,

Гортай перелік його подій…

Щиро дякуємо Світлані Вертолі за її світло, щирість та книги, які надихають і навчають шукати внутрішню опору навіть у найважчі часи. Дякуємо всім учасникам, які долучилися до обговорення та поділилися своїми думками й враженнями.

Переглянути буктрейлер до нової книги Світлани вертоли можна за посиланням:

Ластівка з чужими крилами. Післясмак

Віримо в ЗСУ, бережемо один одного та з нетерпінням чекаємо на наступну — вже живу — зустріч під мирним українським небом!